Novembre? Eppure, le temperature dicono altro. In televisione si vedono persone sulla spiaggia, mentre prendono il sole e fanno il bagno; in montagna la neve lascia spazio all’erba strapazzata e al sole, allontanando la bellezza del bianco, le prime sciate, il calore confortevole dei rifugi. E noi, dopo un’estate torrida come affrontiamo questo autunno bizzarro?…
Dormire bene: due parole che spesso sono una contraddizione in termini. La Treccani definisce il dormire come “Riposarsi col sonno, essere in stato di sonno”. Il sonno è il periodo di tempo che serve all’organismo per rallentare i ritmi, risparmiare energie che servono alle funzioni cognitive e fisiche e rigenerare i tessuti. Il nostro corpo…
Il sole non è solo quello che prendete in spiaggia. Tutte le volte che camminate per strada, che guidate con il sole dalla vostra parte, quando siete davanti allo schermo del pc e persino quando state guardando il vostro smartphone. Per questo la vostra pelle va protetta sempre e sono solo quando pensate alla vostra…
Ben curate in tutti i loro dettagli, sono uno degli strumenti di conoscenza più immediati, nonostante questi due anni di pandemia. Le mani sono la nostra gestualità più istintiva, tutte le volte che le muoviamo o che le usiamo per prendere un oggetto, sia esso un bicchiere, un fiore o più semplicemente una ciocca di…
Primi raggi di sole e subito ci viene voglia di scoprire le gambe per liberarle dalla prigionia invernale delle calze, dei leggins o della microfibra. Gambe di un color bianco smunto che vorremmo presto rivedere di un bel dorato che ispira salute, con qualche screpolatura e qualche capillare che non vorremmo proprio avere, e quei…
Terzo medio e terzo inferiore. Sono le parti del vostro viso che comprendeno le labbra e la zona che le circondano. La cosiddetta “marionetta”, cioè i due solchi che vanno dagli angoli della bocca verso i lati del mento, sono proprio in questa zona. E sono in questa zona anche i cosiddetti “bargigli”, un rilassamento…
