Rughe. Segni del tempo o della nostra personalità?

A volte il tempo che scorre inesorabile è una frustrazione: a venti anni siamo bellissime, il mondo ci sorride e la vita deve ancora sorprenderci. A quaranta ci guardiamo allo specchio e vediamo solo le nostre rughe, ci chiediamo da dove sono arrivate, così all’improvviso e le consideriamo come qualcosa da eliminare nel più breve tempo possibile.

La pelle invecchia, perde tonicità ed elasticità, e non solo per motivi organici (il nostro corpo perde la capacità di produrre collagene), ma anche per tutto ciò che ci accade: le cose belle che ci fanno sorridere, i momenti felici che ci strappano risate a crepapelle e anche i periodi meno felici, quelli in cui la piega della nostra bocca va in giù.

Le rughe di espressione: come prevenirle

Tutte noi vorremmo avere una pelle liscia e luminosa anche dopo i mitici “anta”. Il punto è che il nostro corpo comincia ad invecchiare già molto prima. Attorno ai trenta anni, la produzione di collagene e di tutte le altre sostanze proteiche che ci rendono belle e toniche rallenta gradualmente.

E il nostro stile di vita contribuisce in modo importante ad aumentare questo rallentamento. Qual è la soluzione? Vivere la vita in tutti i suoi aspetti oppure limitarsi, fare una vita sana ma senza quel qualcosa che ci fa sorridere di felicità e di benessere?

Ho sempre cercato l’armonia, anche nella mia vita quotidiana: poche regole che ho imparato negli anni e che mi hanno insegnato a stare bene.

I miei consigli per evitare i segni del tempo

Le condivido con voi, sperando che vi aiutino ad essere belle e a sorridere sempre.

Camminare, correre, scalare. Faccio sempre tanta attività fisica. Aiuta a sviluppare endorfine, libera la mente e favorisce i pensieri positivi. E la pelle rifiorisce!
Smangiucchiare fa bene. Tengo sempre a portata di mano frutta secca e mandorle. Contengono fibre e acidi grassi mono e polinsaturi, fondamentali perché aiutano a proteggere da diabete, ipercolesterolemia e obesità.
Amare la vita. Ciò che siete, ciò che fate. Trovate la bellezza. “Essa è uno dei grandi fatti del mondo, come la luce solare, la primavera, il riflesso nell’acqua scura di quella conchiglia d’argento che chiamiamo luna. Oscar Wilde

E se proprio ancora non riuscite a fare pace con i vostri segni del tempo, venite a trovarmi in studio. La prima visita è gratuita.